Psykoterapi
Måske tænker du...
Hvorfor er mit selvværd så dårligt?
Hvorfor føler jeg mig tit forkert.
Hvorfor bekymrer jeg mig konstant?
Hvorfor har jeg denne indre uro?
Hvorfor er jeg så sensitiv?
Hvorfor undertrykker jeg mine følelser?
Hvorfor er jeg bange?
Hvorfor er jeg tit syg?
Hvorfor er jeg ikke glad?
Hvorfor mærker jeg ikke tanknemmelighed?
Hvorfor sover jeg dårligt?
Hvorfor kan jeg ikke tage mig sammen til....?
Hvorfor...?
Alle andre har det let i forhold til mig! Hvad gør jeg forkert?
Hvorfor gå i psykoterapi?
Psykoterapi er opklarende og afklarende, og hjælper dig med få svar på ovenstående og lign. spørgsmål. Det hjælper dig, ved at give dig indsigter, gennem forståelse for dine handlemønstre, vaner og overbevisninger.
Hvad du har med i bagagen. Et puslespil der samles. Vigtige brikker til at forstå dig selv og hvad du kommer fra og hvilken betydning det har for dig som voksen.
Det kan hjælpe dig med at klarlægge hvor du er dig, og hvor du handler ubevidst.
Mange får store A-ha oplevelser gennem samtalen.
Når du har denne indsigt og erkendelse, bliver det lettere at tage et bevidst ansvar for dit eget liv, og finde ud af, hvad der føles rigtigt og forkert for dig.
Det giver adgang til at mærke dig selv på en ny måde. Det hjælper dig med at klarlægge hvilke områder/traumer i dig selv, du vil arbejde med.
Du vender hjem til dit oprindelige jeg.
- og være den du er.
Heading 1
I Psykoterapi hos mig vil du:
Møde et helhedssyn.
En traumeforløsende terapi, hvor sind, krop og følelser hænger sammen.
Fagligt funderet i den eksistentielle psykoterapi og gestaltterapi.
Du vil opdage og mærke, at din forunderlige forandring er mulig.
Du kan:
- Forstå årsagen til dine problemer/udfordringer.
- Opdage og forløse din modstand mod forandring.
- Opdage dine overbevisninger, der hæmmer dig at være dig.
- Finde mod og motivation til forandring
Du får:
- Et trygt og kærligt nærvær.
- Forløsninger fra traumets rod, fremfor symptombehandling.
- Forskellige teknikker til selvhjælp
Du opnår:
- At mærke kærlighed til dig selv.
- At elske og acceptere dig selv 100%
- Styrkede rolige relationer
- Egenomsorg, øget selvværd og selvtillid.
Velkommen til DIN forunderlige forandring.